20170105_上機嫌で居続けることに決めました。とりあえず今年。

 

■明けましておめでとう

忘れてた。明けてから、ごあいさつをしてませんでした。

 

改めて、明けましておめでとうございます。松の内だし、まだセーフだろ(笑)

 

あと公式に表明はしてなかったのですが、今年は365記事投稿を目標に、ブログライフを謳歌していきたいと思っております。

 

「今年は何か通知多いな」と思ったあなた、ガーサスです。ホントはカッコ良く「1日1投稿！」と言いたいのですが、1月5日現在で既にアウチになってるので、まあ、1日なしの翌日に2記事とか、そんな感じでやっていけたらなと。

 

とはいえ、ホントに書きたいことがなければ書きませんけど(笑)。

 

■年末年始、色々あったんよ

色々あったんよ(笑)。ホントに。ほんとーに色々あった。嬉しいこともあれば、腹立つこともあった。最近は（どちらかと言えば無意識的に）あまり怒らないようにしていたのだけれど、ムカッとくることも（一度や二度ではなく）あったし、どうしてそうなってしまうんだろう？と思うこともあった。

 

しかし、「怒る」ってのはそれなりにエネルギーを使うものだし、何しろ誰もハッピーにはならない。怒りをその対象にぶつけたことはあったりなかったりで、結局、ぶつけないことの方が多い。それはそれで、自分の中で「どこにも行き場のない怒り」となって、沈殿する。これはこれでたちが悪い。「なんかこう、腹は立つんだけど、どうにもこうにも消化できない」状態、みたいな。

 

■今年の残りは「機嫌よく生きる」

この年末年始、色々と思うところがたくさんあったこともあり、残りの360日は「とにかく、機嫌よく生きよう」ということに決めました。ハイ。決めたので、もう始まってます。であるからして、今日の私はご機嫌なわけです。

 

そんなことを、以前もブログに書いたことがあるような氣がするのですが、見つからないのでリンクは貼りません（笑）。ただ、実感として、その方が絶対に良いよなあ、と思ったのです。

 

昨日の記事にも通じるものがありますが、私は40歳を過ぎて、あと何年生きられるかなんて、分からない世代に突入しました。

 

いつ何が起きるかも分からない世代に足を踏み入れた今、「何かに怒って日々を過ごしたいのか、楽しく日々を過ごしたいのか？」と問うた時に、断然「楽しく生きていたいよね」と思ったのです。

 

■上機嫌をキープし続ける

では、どうしたら良いのか。答えは簡単。「楽しいから笑う」のではなくて「笑うから楽しい」のだと。つまり、笑っていられる状態、言い換えれば自分を上機嫌な状態に保つ努力を続けることで、その状態をキープし続けられるはずだ、と思ったのです。

 

つまり、何か自分が上機嫌になるような出来事があるから上機嫌になり、楽しくなるのではなくて、「私は上機嫌だ」と決めることで、結果そうなるはず、と考えたのです。

 

こうなると、他人や環境は関係ない。いくらとんでもなく過酷な環境に身を置くことになったとしても、それを観察し、味わい、楽しもうと臨むならば、そこに楽しみを見出すことは可能でしょう。むしろ、喜ばしいことがたくさん身の回りにあるのに、それを認めて、受け入れて、感謝しない限りは、いつまで経っても「アレが足りない、コレが足りない」と、足りないものにフォーカスし続ける氣がする。

 

もちろん、僕だって人間だし、不機嫌な時はある。体調が悪いこともあるし、メンタル面で不調に陥ることだってある。そんなときに「とりあえず笑っておこう」「とりあえず、上機嫌でいることだけにフォーカスしよう」と思えば、色々だいぶん変わってくるはずだと感じています。